いちご鍼灸院・整骨院

私たちは、1人1人の体質、状態に合わせて骨盤矯正、鍼、灸、マッサージをご提案させていただいています。
皆さまのお悩み・痛みを親身に考え、皆さまの健康作り・痛みの改善に貢献できるよう全力で取り組んでいます！！

どこに行っても改善しない方、腰の痛み
その時は調子がいいがすぐに痛みが戻ってしまう
徐々に腰が痛くなり、仕事、家事が思うようにできない
痛み、お悩みを根本から改善していきます。

記事一覧(121)

妊娠中のマッサージ、産後のケアしています　品川区　中延　びわの葉灸　いちご鍼灸院・整骨院

みなさん、こんにちは(^O^)／めっきり涼しくなり、秋らしい気候になってきましたが、安定しない気候ですよね。みなさん体調はいかがですか？気候の変化に体が対応しきれず、頭痛やだるさ、不眠、こり・痛みなど出やすくなります。お気軽にご相談ください。さてさて、看板を書き換えました。我ながらかわいく書けたかと思っています（笑）

11月も後半ですね。　品川区　中延　美顔鍼　いちご鍼灸院・整骨院

みなさん、こんにちは(^o^)いかがお過ごしですか？風邪をひいていませんか？10月以降、咳をしている人を多く見るようになりました。そんな私も先月は咳と戦い、背中・腰痛に悩まされていました^_^;咳ってとても体力を使うんです！1回の咳で約２kcal消費すると言われています(゜o゜)私は3週間ほど咳が続き、その間運動は全くしていませんでしたが、体重が1㎏減ってしまいました。想像以上に体に負担がかかることを実感しました。咳をすると、背中等体に力が入りますよね。そのため、咳が続くと背中の筋肉が張ってきて、かたくなります（こってきます）。するとさらに呼吸がしにくくなりますし、背中や腰が痛くなってきます。そんな時は、マッサージや鍼、灸、矯正などで体をほぐし、緊張をとってあげると痛みが和らぎますし、呼吸もしやすくなります。

食生活から　品川区　中延　骨盤矯正　いちご鍼灸院・整骨院

皆さん、こんにちは。皆さん体調はいかがですか？私は食生活を見直そうと思い、「まごは（わ）やさしい」を意識して、献立を考えています。「まごはやさしい」を聞いたことがあるかと思いますが、なんのことか全てわかりますか？私はうろ覚えだったので、勉強になりました。というのも、最近料理教室に通い始め、栄養学や食材の選び方、献立の組み立て方、食事と健康の関係を学んでいます。そこで「まごはやさしいこ」を学び、これに沿って献立を考えるようになりました。

梅雨・・・品川区 中延 美顔鍼 いちご鍼灸院・整骨院

こんにちは！いちごスタッフの笠松です(^^♪あっという間に６月で梅雨の季節ですね~~洗濯物は乾かないしジメジメしていて嫌な季節ですね・・・そんな梅雨の時期は気温や気圧の変化が内臓機能、自律神経の働きの低下、身体の抵抗力が弱くなってしまいます。まずは、自律神経を整える生活を心がけてみましょう！！！自律神経を整える=交感神経と副交感神経のバランスを良くする。そのためには「食事」、「運動」、「睡眠」が大切になってきます。あとはストレスを溜め込まないことが大事にです！！「食事」・食物繊維が多い食べ物を摂る。・・・副交感神経を優位に保ちます。　　例：ごぼう、キノコ類、海藻類など・発酵食品を食べる。・・・腸内環境を整えて免疫力UP！　　例：味噌、納豆、漬物、ヨーグルトなど・水分を摂る・・・消化器系を刺激するので自律神経を整えるのに効果的。バランスが良い食事を摂るように気をつけましょう！！！！

11周年感謝祭は来週です　　品川区　中延　骨盤矯正　いちご鍼灸院・整骨院

皆さん、こんにちは。ゴールデンウィークですね(^_^）どうお過ごしですか？お仕事の方もいらっしゃるでしょうか。お休みの方はゆっくり過ごしていたり、旅行を楽しんだりしていますかね？私は、前半は家の大掃除、後半は秩父・長瀞に行く予定です♪♪皆さん、休み明けには、きっと日頃の疲労、休み疲れ、遊び疲れ、それぞれ疲労・お身体の不調が出始めるのではないでしょうか？そこで朗報です（再度のお知らせですが）。皆さまに日頃の感謝の気持ちを込めて、抽選で自費施術に使える割引券をプレゼントします！！5月12日（土）～15日（火）にご来院された方に抽選券をお渡しします。当選発表は後日です。是非、この機会にお身体のメンテナンスしませんか？診療時間は12日（土）9:00～17:0013日（日）完全予約（事前にお問い合わせください）14日（月）、15日（火）9:00～12:30、14:30～19:30です。終了30分前は予約制となっていますので、お問い合わせください。お身体の不調はため込まずに、早め早めにケアするのがいいですよ(^_^)/

開院11周年感謝祭のお知らせ　品川区　中延　美顔鍼　いちご鍼灸院・整骨院

皆さん、こんにちは(^o^)おかげさまで、来月5月15日に開院11年を迎えます。皆さまの「楽になったよ~」「歩きやすくなったよ」などとお声をいただいたり、表情が明るく変化されたりするのをみると励みになります（*^_^*）そこで今年も、感謝の気持ちを込めて、11周年感謝祭を行います。5月12日（土）・13日（日）・14日（月）・15日（火）の４日間！！！（13日（日）は完全予約です）期間中にご来院された方には、プレゼントの当たる抽選券をお渡しします(^_^)/抽選で自費施術に使える割引券が当たります(^o^)この機会にお身体のケアをしてはいかがですか？お気軽にご相談ください。

ゴールデンウィーク　品川区　中延　美顔鍼　いちご鍼灸院・整骨院

こんにちは。スタッフの笠松です。今年は花粉症がひどい方が多かったような気がしますがみなさん大丈夫でしたか！？もうすぐ４月も終わろうとしていてあっという間ですね～さて、もうすぐGWで遠くに出掛ける方も多いと思います。どこも混んでいるかと思いますが車を運転するときは安全運転で！万が一事故に合われた方、いちごでも治療することができます。ご相談ください。≪GW≫４月２９日（日）　休診　　３０日（月）　休診５月１日（火）　通常通り診療　　２日（水）　通常通り診療　　３日（木）　休診　　４日（金）　休診　　５日（土）　休診　　６日（日）　休診５月７日（月）から通常どおり診療します。楽しいGWを～♪最近食べた美味しかった料理達。