いちご鍼灸院・整骨院

私たちは、1人1人の体質、状態に合わせて骨盤矯正、鍼、灸、マッサージをご提案させていただいています。
皆さまのお悩み・痛みを親身に考え、皆さまの健康作り・痛みの改善に貢献できるよう全力で取り組んでいます！！

どこに行っても改善しない方、腰の痛み
その時は調子がいいがすぐに痛みが戻ってしまう
徐々に腰が痛くなり、仕事、家事が思うようにできない
痛み、お悩みを根本から改善していきます。

記事一覧(121)

9月に入って　品川区　中延　訪問マッサージ　いちご鍼灸院・整骨院

こんにちは！！いちごスタッフの佐藤です(*^^)v僕は、9月に入ってからも天気が不安定で且つ！気温が低い日が続いたために喉が痛くなってしまいました・・・鼻は風邪ではないですけどもアレルギー（ブタクサ）のせいでむずむずして夏から秋にかわるこの時期は好きになれないですね(-_-;)うわさのブタクサさん　↓

反り腰対策　　品川区　中延　交通事故　いちご鍼灸院・整骨院

こんにちは。4月に反り腰の記事を書きましたが覚えてますか？時間があいてしまいましたね(^_^;)反り腰とはどんな状態か、身体への影響を書きました。下方に記事をリンクさせますので、是非お読みください(^_^)/さて、今回は反り腰の改善策についてです。腹筋・ハムストリングス（ももの裏）の筋トレ、腸腰筋・大腿四頭筋のストレッチをお勧めします。【腹筋を鍛える】膝を立てて、おなじみの腹筋運動の姿勢をとります。おへそを向くようにして顔を上げます。下の写真のように少し上半身を上げるだけで、腹筋には効きます。お腹がかたくなることを感じながら上半身挙げた状態を１０秒保ってください。腰の痛い方は無理せず、少しずつ時間を長くしていってください。

夏休み 中延 品川区 交通事故 いちご鍼灸院・整骨院

こんにちは！！！いちごスタッフの笠松です☆今年の夏休みは伊豆へ３泊４日で行き夏を満喫してきました(^^♪渋滞を避けようと思い深夜３時半に出発！！寝不足でしたが旅行のせいかハイテンション（笑）高速道路では渋滞なくスムーズに行けましたがその日は大雨で観光できるか不安でしたが伊豆についてからは雨が降っておらずむしろ段々と天気がよくなってきて太陽の日差しがまぶしかったです！堂ヶ島クルーズや牧場、浄蓮の滝で釣りをしたりとても満喫しました！！朝3時半から夜11時ぐらいまで遊び交代で運転したりでさすがに疲れてその日は爆睡でした・・・

スタッフに夏休みの過ごし方を聞きました　品川区　中延　ゆがみ改善　いちご鍼灸院・整骨院

内田先生夏休み今年の夏休み前半は夏休みはじめて東京観光しました。東京はすいているという噂だったのでスカイツリーに行きました！電車は座れたし、スカイツリーは待ち時間30分で上がれ噂通り空いていました(^^♪予定外の夜景も見れ大満足です！後半は実家の草刈りです(/o＼)たぶん東京では想像できないほどの草です。熱中症に気を付けながら朝8時から30分、夕方17時から1時間を2日かけて行いやっときれいになりました！熱中症になりかけ身体がだるくなってきたので2日目は氷を首に巻いて行いました。暑さは怖いですね～身体を動かしいい休暇になりました(^^)/現在腹筋を6つに割ることに挑戦していますのでもちろん休み中も毎日腹筋は欠かさず行っています！！原先生夏休みは、自分自身あまり休みという感じではなかったのですが、家の事情により田舎に久々に帰りました。久々にいとこに会いました。皆さん年を取り子供もいる年齢になっていました。守られる側から守る側になる年になったのだなと感じた時でした。伊牟田先生夏休みは普段あまり会えない友人達と逢って気分リフレッシュしてきました！遠出といえば、弾丸で長野の軽井沢アウトレットに行きました！ずーっと雨で気温18度と寒くて寒くて震え上がっていましたが、美味しい空気と景色を味わえて良い夏休みになりました！今度は絶好の晴れ日よりに行きたいですね(^^)奥山先生縁結びを切に願う友人と京都の神社でお参り→滋賀県長浜のガラスの街・黒壁スクエアでサンドブラスト体験。   世界で１つのビアグラスができました→岐阜県・白川郷で合掌造りや自然を満喫。   盛りだくさんな夏休みになりました(о´∀`о)笠松先生友達と伊豆へ遊びに行ってきました(^o^)観光をしたり海へ行ったり釣りをしたり花火を見にいったりと運転は疲れましたが夏らしいことをたくさんして過ごしました～♪♪あと、旅行といえば美味しいご飯ですね～(笑)ウナギに海鮮丼も堪能できました♡また、後日ブログでご紹介します～(*^^*)佐藤先生夏休みはおばあちゃんのお見舞いに病院へ行ったのと久しぶりに大学の友達と会って遠出する予定でしたが、友達の方に予定ができてしまい近場で遊びながら過ごしました。大西孫と一緒に伊豆に遊びに行って来ました。海に山に楽しく遊び美味しい物もたくさん食べ天気にも恵まれとても楽しい夏休みでした。そして予想通り太って(笑)帰ってきました。さっ、これからトレーニングにて引き締めに(笑)励みます！もちろん仕事も笑顔で元気に励みます！いちごのスタッフ一同、充電完了しました！！残暑に負けずに患者様の治療頑張ります！！

土用の丑の日 中延 品川区 美顔鍼 いちご鍼灸院・整骨院

おはようございます！！！いちごスタッフの笠松です（*^_^*）8/6は二度目の土用の丑の日(二の丑)でした。今年は土用の丑の日が２回ありました！みなさん、土用の丑の日といわれてなにを想像しますか？私は・・・うなぎ！！！ですね～。土用の丑の日ってなんだろう？と思い調べてみました。まず、土用とは・・・立春、立夏、立秋、立冬の前の約１８日間のことを言います。夏だけではなく四季にあるんですね～そして丑の日とは・・・十二支の干支の　”丑”　！！！今年の干支以外に方角や日にちを数えることにも使われているのです！！合わせると土用の丑の日は・・・土用の期間中にくる丑の日の事を言います！！！(笑)そのままですね・・・(笑)では、なぜウナギをたべるのでしょうか！？それは日本の古くから丑の日に　”う”　のつく食べ物(梅干し、うどん、瓜など)を食べると縁起がいいと言われてきました。さらに、江戸時代に夏にウナギが売れないということで鰻屋さんで『本日、土用の丑の日』と出したところ繁盛したためとも言われています。栄養もたっぷりあるので暑い夏を乗り越えるにはもってこいですね！！！熱中症にならないように栄養をたくさんつけて夏を乗り越えましょう！！！！最後に盆踊りの写真です！色んな踊りがあってとても楽しそうでした(^^♪

内田先生お帰りなさい　骨盤矯正・いちご鍼灸院・整骨院

こんにちは受付の大西です内田先生荏原中延にお帰りなさい！！大勢の患者様お待たせしました！！又以前のような内田先生カラーで院内が盛り上がりますねそして有言実行の腹筋6割り楽しみにしています私は、ビフォーアフターはお見せできないけれど、マシュマロのような脂肪を有酸素運動と筋トレで引き締めて行こうと思います最近余り時間がなく運動をさぼっていたせいか7月は体調も崩し気味でしたので、私も有言実行で又体力作りに頑張ります。筋トレが苦手な方でもいちごには楽トレがあります。楽トレでインナーマッスルを鍛えにいらしてください。まだまだ暑い日が続きますので体力をつけて乗り切りましょう！！

山の日・夏季休暇について！！！　品川区　中延　訪問マッサージ　いちご鍼灸院・整骨院

みなさんこんにちは！夏真っ只中ですね (^ ^;)暑さも日に日に増してきているのかなと思います（；＞＜）暑いので水分補給に気を付けて・・・っとニュースでもやっていますが、水分補給で大事なのは水と「塩分」です！！人間が汗を出す時は「体の中に溜まっている熱」を出すために汗をかきます！その過程で水分もそうですが「塩分」も一緒に出てしまうのです。熱中症になってしまった体の中は、体の外に熱を出せずに熱がずっと体の中に溜まっている状態のことを言います。なので極端に室内と外の温度差があると身体が温度調節がし辛くなってしまうので室温には気を付けてください(*^^)話は変わりまして・・・山の日と夏季休暇についてお知らせします！