筋トレ 品川区 中延 骨盤矯正 いちご鍼灸院・整骨院

こんにちは！

いちごスタッフ笠松です（＾＾）

関東も先週ついに梅雨明けしました！！

最近中延では日傘をさしている方を多く見かけます！

わたしも日焼け対策しなきゃな～と思いつつも

日焼け止めを少し塗るぐらいです・・・

そしてそんな陽射しが強い外にいるとかなり汗をかくと思います。

熱中症にならないようにこまめに水分補給してくださいね(*´꒳`*)

そんな暑い日が続いていると

プールや海へ行きたくなりませんか！？

そこで気になるのは体です(笑)

いちごスタッフでは２週間前ぐらいから筋トレを始めました！！

コレを使って筋トレをしますがかなり腹筋にくるんです(笑)

始めたころは筋肉痛になっていましたがいまでは回数を増やしても

筋肉痛にならなくなりました\(^^)/

ですが、かなりきついです・・・(笑)

少しずつ回数を増やしてやりたいと思っています！！

皆さんもナイスバディ目指して筋トレ始めてみませんか？？