中延で食事！荏原中延徒歩すぐ！骨盤矯正ならいちご鍼灸院・整骨院へ

今年はとても暑い日が続きますね。

雨が降っても涼しくならない・・・(^_^;)

サウナに入ってる気分です。

みなさん、水分補給と暑さ対策をしっかりとして

熱中症には注意しましょうね。

昨日は、初めて笠松先生とお食事に行きました！

若さをたっぷり吸収して！楽しかった～!(^^)!

初回から、大人の事情で、

タコはコレステロールを下げるんだよ！と

さっそく注文

若さを吸収しても体がね( ^^) _旦~~

私は相変わらずコレステロールを気を付け食事をしています！！

コレステロールもさることながら糖質も気を付けていますので、

同時に糖質の少ないウィスキーを！！

一口飲んでから・・・物足りない・・・・・

大至急ビールお願いします！となり、

食事開始早々お酒が3つも出てきました。

この暑さはやはりビールでしょ。

熱中症対策だし・・・

他の食事で糖質気を付けるからビールは飲ませて～

と言い訳をしながら・・・外食になると意識がとても低下します。

しかし、外食以外はほとんど炭水化物を食べていないので

今日は特別です。

肩こり腰痛など、お身体の痛みは、痛みなどで教えてくれますが

身体の中の状態はわかりづらい事が多いです。

定期的メンテナンス、定期健診、適度な運動を行い、今後も楽しく過ごせるように

日々、体と相談し無理のない健康管理ってとても大切だと思います。

定期的と言えば、私の唯一の趣味

蘭を育てる事

今年も植え替えをしました！

今年は時期外れでまだ咲いてますが、来年のために植え替えを決意！

今年の植え替えが完了し一安心！

来年が楽しみです。

定期的メンテナンス、筋トレ、ダイエットは、

私たちにお任せくださいね。

スタッフ筋トレの様子は、笠松先生UPしてくれると思います？

筋肉痛って言ってました＼(-o-)／