11月も後半ですね。 品川区 中延 美顔鍼 いちご鍼灸院・整骨院

みなさん、こんにちは(^o^)

いかがお過ごしですか?風邪をひいていませんか?

10月以降、咳をしている人を多く見るようになりました。


そんな私も先月は咳と戦い、背中・腰痛に悩まされていました^_^;

咳ってとても体力を使うんです!

1回の咳で約2kcal消費すると言われています(゜o゜)

私は3週間ほど咳が続き、その間運動は全くしていませんでしたが、

体重が1㎏減ってしまいました。

想像以上に体に負担がかかることを実感しました。



咳をすると、背中等体に力が入りますよね。

そのため、咳が続くと背中の筋肉が張ってきて、

かたくなります(こってきます)。

するとさらに呼吸がしにくくなりますし、背中や腰が

痛くなってきます。


そんな時は、マッサージや鍼、灸、矯正などで体をほぐし、

緊張をとってあげると痛みが和らぎますし、呼吸もしやすく

なります。


加えて、私は、れんこんの粉をお湯に溶かし、はちみつを入れた

ものを飲んだら咳が落ち着きました。

病院で処方してもらった薬が終わってしまったものの、

まだ痰がらみがあり、病院に再度行こうか迷っていましたが、

これを飲んで2,3日で改善しました。

れんこんは消炎作用、免疫力アップがあるのでオススメです(^o^)

れんこんをすりおろした搾り汁+お湯+はちみつ

も効果があるようですよ。

お試しください(^_^)/


みなさん風邪をひかないように気をつけてくださ~い!!

お知らせ:明日、23日(金)は祝日ですが、9:00~17:00で診療してますよ(^_^)/


(おまけ★根菜サラダ。噛みごたえがあり、満足感がありました。

身体を温めるために根菜類を意識的に取ると良いですよ~。)

品川区骨盤矯正で有名な【いちご鍼灸院・整骨院】

私達は、痛み、お悩みのある皆様が無理なく早期に改善に向かうよう お手伝いをさせていただいています。 1人1人の体質、好み、状態に合わせて、 骨盤矯正、マッサージ、鍼灸、美顔鍼、EMS(筋トレ)、カッピングを 組み合わせ早期改善に取り組んでいます。 痛みお悩みは様々です。腰の痛み1つ取っても1人1人原因も違いますし 痛みの場所も違います。 そこを見逃さずに根本的に改善させていきます。

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